В студии йоги Сабинского муниципального района проходят занятия по обучению «Университета Третьего Возраста» по программе «Здоровый образ жизни».

Обучение ведет специалист Каримуллина Альбина Генадьевна.

Занятия йогой укрепляют мышцы тела, чтобы снизить нагрузку на суставы; нормализуют кровообращение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии, способствуют уменьшению боли в суставах, придают сил и улучшают настроение.

Занятия проходят два раза в неделю, пенсионеры активно медитируют, общаются, выполняют различные комплексные упражнения.

Йога работает как профилактика гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, развивает равновесие и способность вставать и садиться без посторонней помощи.