Заведующий ФАП рассказал участникам, как правильно подбирать нагрузку с учётом возраста, хронических заболеваний и общего уровня подготовки. Он подчеркнул: главное- не интенсивность, а регулярность и безопасность.
Участники с интересом освоили комплекс простых, но эффективных упражнений для укрепления мышц ног и спины - именно они помогают сохранять осанку и устойчивость.
МО СПР Алексеевский р-н
тел.: +7 (843) 2-79-25-02
тел.: +7 (843) 2-79-25-12
факс.:7 (843) 2-79-25-02
Email:mishinaln@16.sfr.gov.ru
Адрес
420111, г. Казань, ул. Пушкина 8, офис 202 СПР
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
Пользуйтесь онлайн-сервисами Сбербанка, что бы лишний раз не выходить из дома
Портал муниципальных и государственных услуг РФ
Портал муниципальных и государственных услуг РТ
Сайт Социального фонда Российской Федерации
Официальный портал правовой информации Республики Татарстан
Социальная карта Российской Федерации
Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в РФдо 2025 г.
