Новости

Занятие группы ЗОЖ

В первичной организации Кильдюшевского поселения Тетюшского МО прошло очередное занятие группы ЗОЖ.

Перед началом занятий небольшое теоретическое напоминание об основных принципах ЗОЖ:

Правильное питание

Физическая активность

Эмоциональный настрой

Отсутствие вредных привычек.

Тема занятия:

Сохранение и повышение уровня подвижности суставов: шеи, плечевого пояса, позвоночника, голеностопа, тазобедренных суставов.

Упражнения выполнялись: передача мяча через голову стоя в две шеренги.

(Укрепление мышц и суставов шеи, плечевого пояса)

Из положения лёжа на матах: Укрепление мышц и подвижности суставов голеностопа, тазобедренных суставов, позвоночника.

По завершению занятия все участники почувствовали повышение общего тонуса и созданного бодрого настроения.

МО СПР Тетюшский р-н