Председатель Союза пенсионеров Камско-Устьинского района совместно с активистами Союза пенсионеров присоединились к  Республиканской оздоровительной акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному Дню здоровья.

Акция стала отличной возможностью  не только провести зарядку и прогулку, но и выполнить 10 000 шагов — минимум, рекомендованный для поддержания нормальной физической активности человека. В ходе акции прозвучали важные и полезные наставления. Представитель местного медицинского учреждения подробно рассказал о неоценимой пользе ежедневной ходьбы для  здоровья.

Были даны практические рекомендации о том, как правильно организовать свою ежедневную ходьбу, чтобы она приносила максимальную пользу.

Не менее интересным и познавательным стало выступление представителя Молодежного совета. Он поделился секретами правильного использования палок для скандинавской ходьбы, продемонстрировав технику, которая позволяет задействовать больше мышц и сделать тренировку еще более эффективной.

Местное отделение Союза пенсионеров России в Камско-Устьинском районе РТ