В кинотеатре «Юность» прошла встреча с Иваном Обидиным — председателем правления и главным тренером Федерации каратэ-до Сито-рю Республики Татарстан. Гостями мероприятия стали члены Союза пенсионеров Менделеевского района во главе с председателем Валентиной Мамаковой.

Иван Обидин поделился с аудиторией своей историей успеха в спорте, а главной темой беседы стала практика цигун.

Мастер подчеркнул: осваивать это искусство можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. В основе цигун лежит правильное расслабление: плавные, медленные движения исключают резкую нагрузку, что делает практику абсолютно безопасной для суставов. Специально подобранный комплекс упражнений помогает проработать все отделы позвоночника и уделить внимание энергетическим зонам организма.

В дополнение к лекции участники посмотрели документальный фильм о визите китайской делегации мастеров цигун в Казань, где были запечатлены уникальные возможности человеческого организма.

Завершилась встреча мастер-классом: под руководством наставника пенсионеры освоили базовые упражнения, после чего с воодушевлением поделились своими впечатлениями.