Новости

Чтобы тело и душа были молоды!

С октября стартовали занятия группы ЗОЖ в Университета третьего возраста. Пока ещё погода располагает к занятиям на свежем воздухе. Поэтому последователи ЗОЖ встретились на гостеприимной поляне Скарятинского сада.

Занятия оздоровительной гимнастикой помогают поддерживать организм в тонусе, тренировать те мышцы, которые в повседневной жизни мы почти не задействуем, гармонизировать внутреннее состояние. Участники группы приступили к разучиванию элементов спиральной гимнастики, гимнастики Цигун и Тайцзы – данные практики помогают коррекции и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом. Как отметили участницы группы – можно позаниматься и дома, но не всегда этого хочется. А атмосфера групповых занятий, да ещё на природе, повышают пользу упражнений в разы!

С занятия все уходили позитивно заряженными, бодрыми, воодушевленными.

МО СПР г.Чистополь