Новости

Занятие в спортивном комплексе

В Тетюшском отделении СПР по РТ в спортивном комплексе «Барс» состоялось очередное занятие группы «Здоровый образ жизни».

Вначале построение, в ходе которого преподаватель провел небольшое теоретическое занятие, обратив внимание, что нужно избегать резких движений, не задерживать дыхания, чтобы во время выполнения упражнения не было натуживания, т.к.это может быть опасно.

Также он заметил, что нужно следить за самочувствием, измерять пульс до и после нагрузки.

Затем группа выполняла упражнения на подвижность тазобедренного сустава лёжа на полу на ковриках. Затем ими были выполнены упражнения когнитивного характера на память.

Все участники были довольны занятием, ведь групповые занятия дополнительно мотивируют и дают ощущение замечательного чувства: чувства принадлежности.

МО СПР Тетюшский р-н